放弃的太轻易，是因为付出的不够多

有些事情放弃的太轻易，是因为我们付出的不够多！——有感于今年温哥华Sun Run创造个人最好成绩10公里47分钟43秒！

在这次Sun Run前就给自己设立了这个目标，为了实现这一目标，整整一个冬天，雨雪无阻的跑量积累，每周两次的交叉体能训练，反复练习呼吸技术，不断纠正跑步姿态，读书学习，与跑友交流，6周专门针对10公里竞跑的训练，控制伤病，注意饮食，完善设备……要突破自己其实并不容易，有时也想放弃，可是想想这放弃的代价，只能再逼自己一下，往往我们再努力努力就会达到，再坚持坚持就会实现！体会颇深，仅此与大家共勉。