这是一个吉他🎸用的节拍器（metronome），用于辅助在跑步中保持并提高步频！
好的跑步姿态（对关节冲击最小）是保持小的步幅，使用小步幅要提高速度，唯一的办法就是加快步频（Cadence），多数跑步教练都建议保持每分钟180步或以上的步频！很多跑步App只有在跑完以后才能读到步频统计，要想在跑步过程中时时提醒自己保持步频，这个5块钱的小东西就能派上大用场了！😄
步频训练最早用于自行车🚲运动员的训练，现在被广泛引入跑步训练，特别是除非洲以外的运动员，因为超大的步幅无人能比。在刚刚闭幕的巴西奥运会上，美国白人选手夺得马拉松第三名实属不易！
