跑步到底是不是一项最好的运动

“跑步到底是不是一项最好的运动？”--虽然我已经坚持跑步四年多了，但这个问题还时常出现在跑步时思考的时候，我自己的感悟是，

👉🏻不要因为别人跑步，你就去跑步；不要因为别人说跑步不好，你就拒绝尝试；

👉🏻坚持正确的跑步一定会对健康有帮助，但跑步不是唯一有益于健康的运动！

👉🏻跑步唯一收益的是你自己，也唯有你自己亲自去跑步才能收益；

👉🏻劝你不要跑步的人，多数并不跑步；热爱跑步的人，往往并不热衷于劝别人跑步；

👉🏻游泳比跑步对膝盖伤害更小，可这并不会让你从此坚持游泳，但却可以成为你放弃跑步的理由；

👉🏻如果你想要运动，就去请教坚持运动的人，跑步也许不适合你，但总有一种运动你会喜欢；

👉🏻并不需要是朋友的人才会祝你健康，但带你一起健康的人一定是你的朋友！

----想通了，就坚持关注我的〖跑吧🏃〗