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所谓有经验的跑者,在我看来应该具备:良好的跑步的习惯,正确的跑步姿态,实用的跑步装备,适合的训练计划,以及了解自己的运动上限。
读书是跑步的保险
如何控制跑步速度?
无论生活把我们带向哪里,健康总是要继续!