带着情绪去跑步，反而会觉得别扭

跑步是生活的一部分，就算有几天不那么想跑也是很正常的，不用自责。所以停几天，放过跑步，带着情绪去跑步，反而会觉得别扭，让身体更加疲劳。降低强度，让身体恢复，就能顺利度过厌跑期了。