跑姿和声音一样每个人天生都不同

每个人天生都有不同的声音，这是由声带结构决定的，有的擅长高音、有的擅长低音，通过练习可以改善你的发音，而所有好的声音都有一个共同点就是悦耳动听。跑步也是这样，虽然天生就会，但不是所有人都有一个标准的跑姿，所以学习跑步就是根据自身生理结构（骨骼密度，肌腱的弹性，脚部的柔韧性，以及肌肉的形状）找到最优的运动模式，从而让你跑得更轻松舒适、更有效率、更流畅自然。！

（观点来自《Your Best Stride》Jonathan Beverly）