选择训练计划就像买裤子

选择跑步训练计划就像买到合适的裤子，首先要从琳琅满目的裤子中找到自己喜欢的款式和自己裤腰的尺寸，试穿了才知道是否合身，而为了满足多数人的需求，多数裤脚是开放的，只有经过手巧的太太细心剪裁，合体舒适的衣服才能上身！

现在很容易找到各种各样的跑步计划，首先要清楚自己的现状和想要的目标，根据自己的情况选择比较适合的计划，经过尝试和调整才能找到适合自己时间安排、能力、安全、并能不断提高的跑步计划！