跑步经历酸痛，就像节食感觉饥饿

跑步经历酸痛，就像节食感觉饥饿，都是达到目的必经的过程！关键是要区分酸痛与伤病，饥饿与饿晕的区别！

（照片来自乐跑俱乐部组织的“跑步酸痛与伤病”讲座，主讲人/跑友Duncan有12年的外科临床经验）